Category: Làm Đẹp (page 1 of 4)

Cách trị thâm mụn hiệu quả và những nguyên tắc trị thâm mụn cần biết

Mụn đã là một kẻ thù của chúng ta, trong đó việc để lại thâm mụn là điều cực kỳ kinh khủng mà chị em phụ nữ luôn muốn tránh. Để giúp các bạn đánh tan đi nỗi ám ảnh từ mụn, bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu về cách trị thâm mụn hiệu quả cũng như những nguyên tắc trong quá trình trị thâm mụn cần biết, bạn đọc nên tham khảo.

1. Những cách trị thâm mụn hiệu quả

nốt thâm mụn

Để trị thâm mụn hiệu quả, có nhiều phương pháp các bạn có thể mua thuốc trị mụn ở các tiệm thuốc “Tây” hoặc dùng nguyên liệu tự nhiên. Nhưng với kinh nghiệm làm đẹp, trị mụn thì chúng tôi khuyên các bạn nên dùng nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ hiệu quả, cũng như tránh tác dụng phụ gây hại cho da. Dưới đây là những phương pháp, các bạn hãy tham khảo và áp dụng, chắc chắn sẽ cảm thấy hài lòng với kết quả.

Sử dụng nha đam

Nha đam là nguyên trị mụn hiệu quả, được rất nhiều người áp dụng trong phương pháp làm đẹp của mình. Với thâm mụn, nha đam cũng là bài thuốc “đặc trị” mà các bạn nên sử dụng. Với cách này, các bạn có thể thực hiện như sau.

trị thâm mụn bằng nha đam

Đầu tiên, các bạn hãy tách lá để lấy phần thân mềm của nha đam và đem phơi khô trong ánh nắng tầm 5 phút. Sau đấy lấy trộn cùng với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp, rồi thoa mặt để nguyên tâm 15 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện cách này liên tục, các bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.

Sử dụng đu đủ

Nghe lấy đu đủ để trị mụn có vẻ hơi xa lạ đúng không các bạn? Nhưng đây là phương pháp khá hay và hữu ích đó nhé. Bởi trong đu đủ có chứa  nhiều Enzymes, có tác dụng hiệu quả trong việc làm mờ các vết thâm lâu ngày.

Để trị mụn thâm theo cách này, các bạn chuẩn bị một quả đu đủ đã chín rồi lấy bóc vỏ và tách hạt thật sạch. Sau đó các bạn hãy tán nhuyễn một phần đu đủ ra và đắp lên mặt để nguyên thời gian tầm 15 phút, số đu đủ còn nguyên miếng thì bạn chà nhẹ quanh vùng da bị thâm cần điều trị. Cuối cùng bạn các bạn sẽ rửa sạch mặt với nước lạnh. Các bạn hãy thường xuyên thực hiện phương pháp, để có hiệu quả như mong muốn.

Sử dụng hỗn hợp mật ong với nước cốt chanh

Sử dụng hỗn hợp mật ong với nước cốt chanh, là bạn đang kết hợp tính kháng viêm của mật ong với acid ở nước cốt chanh để làm sáng da. Cách này nhận được sự tin tưởng từ phần đông phái đẹp, dưới đây là cách thực hiện.

Với 2 thìa cà phê mật ong, các bạn trộn đều cùng với 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Sau đó thoa hỗn hợp đó lên vùng da bị thâm mụn, rồi để nguyên trong thời gian tầm 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước sạch. Mỗi tuần các bạn nên áp dụng cách này từ 2 đến 3 lần, để nhanh có hiệu quả.

Sử dụng khoai tây

Như các bạn đã biết, trong khoai tây có nhiều vitamin là C và B2,… Cũng như chất oxy hóa. Theo đó, sử dụng khoai tây sẽ trị thâm mịn cũng như làm lành được da một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, khoai tây dùng để trị mụn đầu đen cũng rất “OK” nhé các bạn. Dưới đây là cách thực hiện

khoai tây trị mụn thâm

Bạn chuẩn bị 1 đến 2 củ khoai tây, gọt sạch vỏ, rửa và ngâm trong nước tâm 30 phút. Sau đó vớt ra, thái khoai tây thành từng lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị thâm. Để nguyên như vậy trong thời gian 30 phút, thì rửa sạch mặt bằng nước sách. Với cách này, các bạn thực hiện từ 2 đến 3 lần trong tuần.

Sử dụng nghệ

Theo các nhà khoa học, trong nghệ có chất Curcumin có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ việc trị thâm mụn. Ngoài ra, hoạt chất này còn có khả năng tái tạo với kháng viêm cho da mạnh mẽ. Theo đó, nếu dùng nghệ thì việc ngăn ngừa và làm mờ đi những vết thâm rất rõ rệt. Với cách này, các bạn thực hiện như sau.

Nguyên liệu chuẩn bị, có thể là nghệ tươi hoặc là tinh bột nghệ đều được. Nếu dùng nghệ tươi các bạn nhớ giã nát sau đó đắp lên vùng da bị thâm mụn. Còn với tinh bột nghệ các bạn cần trộn với sữa chua hoặc dầu oliu,… sử dụng để đắp mặt nạ mỗi ngày. Với nghệ, tránh việc nghệ làm cho da bạn bị vàng thì cần rửa kỹ, thật sạch vùng da bạn bôi nghệ lên.

Sử dụng cà chua

cách trị mụn thâm

Với cà chua các bạn nhớ thái nhỏ thành từng miếng, rồi ép lấy nước. Tiếp đến các bạn thêm vào nước cà chua một ít nước cốt chanh, rồi khuấy đều hỗn hợp lên. Bạn lấy hỗn hợp đó, đắp lên mặt rồi để nguyên trong thời gian 20 phút, khi nào thấy hỗn hợp đã khô thì rửa sạch lại mặt bằng nước sạch. Để có hiệu quả, các bạn nên áp dụng cách này từ 2 đến 3 lần một tuần.

2. Những nguyên tắc trị thâm mụn cần biết

Để việc trị thâm mụn thực sự có hiệu quả từ những phương pháp mà chúng tôi “mách” ở trên, các bạn cần ghi nhớ một số nguyên tác sau đây để tránh tình trạng phương pháp làm thì hay, nhưng vì lại không thu được kết quả nào.

Điều trị mụn cho đến khi lành hẳn: Trong quá trình trị thâm mụn, điều đầu tiên mà các bạn cần nhớ là phải điều trị cho đến khi mụn lành hẳn. Trong quá trình điều trị mụn, nếu như các bạn nóng lòng muốn trị thâm mụn và dùng nhiều cách khác nhau thì sẽ làm cho tình trạng của mụn cũng như vết thâm nặng hơn. Vì thế, cần kiên nhẫn chờ đợi và điều trị, cũng như chăm sóc tốt làn da sau mụn sớm để tránh sẹo. Ngoài ra, thời gian điều trị thâm mụn các bạn nên hạn chế sử dụng đến chất tẩy rửa, chất sát trùng với mỹ phẩm để không làm ảnh hưởng và kích ứng đến da. Sữa mặt đang dùng, các bạn cũng nên chọn loại có độ pH từ 5 đến 5,5.

Nhớ dưỡng ẩm cho da: Trong giai đoạn điều trị thâm mụn, các bạn cần tránh để da bị khô. Vì thế, nhớ uống nhiều nước sẽ có tác dụng trong việc dưỡng ẩm cho da và đồng thời sử dụng những sản phẩm có tính dưỡng ẩm, để giúp da tránh tình trạng bị khô, bong tróc.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Với một làn da bị tổn thương và bị thâm mụn, nó rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và khả năng bắt nắng cũng nhanh hơn. Theo đó, để tránh tình trạng vết thâm mỗi ngày một đậm hơn cũng như khó điều trị, thì bạn cần bảo vệ da bằng việc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp, khi ra ngoài nhớ che chắn kỹ và sử dụng kem chống nắng.

Ngoài ra, các bạn không được tự ý nặn mụn, hãy tập cho bản thân thói quen vệ sinh làn da đúng cách, xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học cùng như tránh tiếp xúc với môi trường bẩn – nhiều mụn và nếu sử dụng kem trị mụn nhớ hạn chế việc dùng kem có chứa nhiều Corticoid để tránh gặp phải tác dụng phụ rất nguy hiểm như: mỏng da, sẹo lõm và tái viêm da nhanh chóng.

3. Kết luận

Trên đây là những cách trị thâm mụn hiệu quả và nguyên tác các bạn cần biết trong quá trình điều trị mụn, hy vọng đó là thông tin hay – cần thiết giúp bạn đọc chăm sóc làn da của mình tốt hơn, hiệu quả hơn. Các bạn nhớ nhé, muốn có kết quả tốt như bản thân mong muốn, các bạn cần kiên trì điều trị với phương pháp của mình sử dụng, cũng như bảo vệ làn da tốt.

teetalk.vn

Please follow and like us:

Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng dễ thực hiện và hiệu quả cao

Bạn bị béo bụng, bạn bị tự ti vì điều đó và đang muốn giảm mỡ bụng mà chưa biết nên làm thế nào. Đừng quá lo lắng nhé, bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn các bài tập giảm mỡ bụng rất dễ thực hiện mà có hiệu quả cao. Hãy tham khảo, áp dụng tập luyện kiên trì chắc chắn bạn sẽ có một vóc dáng như mong đợi.

Tư thế tấm ván (Diagonal Plank)

Bài tập này, các nhóm cơ sẽ được tác động đến là đùi, bụng và vai.

Bài tập tư thế tấm ván mang lại hiệu quả cho các cơ cực kỳ tốt, nó làm nóng cũng như giúp đốt cháy phần mỡ bụng một cách nhanh chóng, từ đó tăng cường sức chịu đựng, thể lực cho người tập.

Cách thực hiện bài tập này như say

  •        Tư thế nằm sấp, hai tay chống xuống sàn, hai bàn tay vuông góc với vai và chỉ có hai lòng bàn tay với mũi chân chạm đất. Đầu, lưng và chân giữa cho thẳng hàng hai mắt thì nhìn về trước. Đây là tư thế bắt đầu của bài tập.
  •        Thực hiện hít vào thì nâng tay này và chân kia khỏi sản (tay trái và chân phải nâng lên), nhớ khi nâng chân và tay thì không được đẩy mông nhô lên.
  •        Thực hiện những bài tập này lần lượt từng bên, giữ nguyên trong thời gian 30 giây và đổi bên. Bài tập lặp đi, lặp lại từ 3 đến 5 lần.

Lợi ích của bài: Muốn có hiệu quả, bài tập yêu cầu sự kết hợp nhịp nhàng của tay với chân. Tác dụng của bài tập này không những giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, nó còn giúp vai tăng cường về sức bền, làm đùi trở nên săn chắc hơn.

Động tác cắt kéo (Scissors Exercise)

Bài tập này những nhóm cơ được tác động chính gồm: mông, đùi và bụng dưới.

Cách thực hiện

  •        Vị trí bắt đầu sẽ có tư thế, thân người nằm ngửa trên tấm thảm và phần lưng áp với sàn. Chân thì duỗi thẳng, để tránh bị đau lưng thì hai đặt dưới lưng. Nâng chân lên cao, cách mặt đất tầm 30cm và cơ bụng thì siết chặt.
  •        Sau đó, hai chân sẽ bắt đầu di chuyển và cắt qua nhau. Bài tập thực hiện liên tục trong 30s, rồi dừng lại tầm 10s thì tiếp tục, thực hiện bài tập này từ 3 đến 5 lần.

Lợi ích bài tập đem lại: Khi hai chân chuyển động như cắt kéo, sẽ kéo theo cơ bụng được hoạt động mạnh. Nhờ vào đó, bài tập giúp bạn không những giảm mỡ bụng, còn làm cho phần đùi với bắp chân trở nên săn chắc hơn.

Xoay người kiểu Nga (Russian Twist)

Bài tập xoay người kiểu Nga, nhóm cơ tác động lên sẽ là phần bụng trên với hai bên eo.

Cách thực hiện như sau:

  •        Tư thế bắt đầu, các bạn ngồi trên tấm phản và đặt chân vuông góc. Lưng ngả về phía sau một chút, dừng lại khi thấy cơ bụng đã siết chặt và hai tay duỗi thẳng, đan vào nhau.
  •        Bắt đầu thực hiện xoay người sang hai bên. Trong quá trình xoay người, các bạn nhớ xoay cả phần người trên làm sao cho vai có hướng thẳng về một phía, tránh việc chỉ xoay mỗi phần tay.
  •        Thực hiện động tác này trên 20 lần, theo số chẵn cho cả hai bên. Nghỉ thời gian ngắn, thì lại thực hiện lặp lặp 3 đến 5 vòng như vậy.

Lợi ích của bài tập: Nhìn bài tập có vẻ khá đơn giản, cũng dễ thực hiện. Nhưng tác dụng của nó thì rất cao, nó giúp cải thiện về độ dẻo dai ở vùng lưng cũng như giúp cơ bụng săn chắc hơn.

Elbow To Knee Crunch

Bài tập này, nhóm cơ chịu tác động chính là vụng bụng trên và bụng dưới.

Cách thực hiện như sau

  •        Tư thế chuẩn bị, bạn hãy nằm ngửa và lưng áp xuống sàn. Hai chân vuông góc với mặt sàn, lòng bàn chân chạm sàn, hai tay để sau đầu và phân vai nâng khỏi mặt đất.
  •        Ở tư thế chuẩn bị, các bạn bắt đầu dùng cơ bụng để nâng phần người trên, nhấc từng chân lên làm sao phần khủy tay sẽ chạm với đầu gối của chân kia. Bài tập này thực hiện liên tục, mỗi bên giữ trong 30s thì đổi bên, sau đó nghỉ 10s và lại lặp lại bài tập từ 3 đến 5 lần.

Lợi ích của bài tập: Bài tập này khi mới tập sẽ cảm thấy khó, vì tư thế này nặng nhưng nó lại có tác dụng tuyệt vời lên nhóm cơ vùng bụng, bởi phần cơ bụng đã được kích thích hoạt động. Nhờ vào đó, bài tập giúp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Nâng chân lên cao

Nhóm cơ bụng chịu tác động chính là vùng bụng dưới.

Các thực hiện:

Tư thế chuẩn bị, các bạn nằm ngửa trên tấm phẩn và 2 chân duỗi thẳng sát nhau. Hai cánh tay duỗi thẳng hai bên.

Sau đó các bạn bắt đầu nhấc cả 2 chân lên cao và giữ thẳng trên không tầm 20s, thì hạ thấp chân từ từ xuống chạm sàn và giữ tư thế đó nguyên trong vài giây. Tiếp đến lại nhấc chân lên lần nữa, khi nâng chân lên cao các bạn thở ra và hít vào lúc hạ chân thấp.

Bài tập này thực lặp lại liên tục trong 10 lần, làm đủ 3 vòng thì nghỉ.

Lợi ích của bài tập: Bài tập này nghe có vẻ dễ thực hiện, thì hiệu quả sẽ không cao. Tuy nhiên, nó lại có tác dụng hiệu quả giúp cho cơ bụng vùng dưới được siết chặt hơn, từ đó đánh tan mỡ nhanh.

Kết luận

Trên đây là các bài tập giảm mỡ bụng dễ thực hiện và hiệu quả cao, mà chúng ta có thể thực hiện ở nhà vào bất cứ thời điểm nào cũng được, chỉ cần có thời gian. Việc béo bụng sẽ khiến cho chúng ta khó chọn trang phục và diện đồ đẹp, vậy nên hãy kiên trì luyện tập những bài tập chúng tôi “mách” để có một thân hình đẹp, tự tin diện đồ nhé các bạn.

Please follow and like us:

Hướng dẫn cách trị mụn cóc hiệu quả và dễ thực hiện ngay tại nhà

Mụn cóc là một bệnh lý mà chúng ta rất dễ gặp phải, đối tượng của bệnh không hạn chế và gây cho người bệnh cảm giác vô cùng khó chịu. Để điều trị mụn cóc không khó, nhưng chúng ta cần biết cách và có bài thuốc hiệu quả thì mới khỏi được. Trong nội dung bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách trị mụn cóc hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà.

1. Nguyên nhân của bị mụn cóc

Bệnh lý nào cũng có nguyên nhân, mụn có cũng không phải là ngoại lệ. Mụn cóc rất phổ biến và nhiều người gặp phải. Theo thống kê có trên 40% dân số trên thế giới gặp phải bệnh lý này. Nguyên nhân gây ra mụn cóc là do virus HP, cùng nhiều siêu vi trùng khá gây nên mụn. Những virus này xâm nhập vào cơ thể, qua những con đường sau:

Thứ nhất, nó đi vào cơ thể thông qua những vết trầy xước, vết cắn  móng tay hoặc vết rách vì vật nuôi căn. Do chân tay không được vệ sinh sạch sẽ, người hay đi chân đất. Với trường hợp này, đối tượng chính dễ gặp phải là trẻ em, độ tuổi hiếu động và thích nghịch bẩn, chưa có ý thức tốt trong việc giữ vệ sinh chân tay.

Thứ hai, mụn cóc cũng bị lây từ người này qua người khác nếu như dùng chung đồ dùng cá nhân, chăn gối, dùng chung bấm móng tay,…

Thứ ba, do bị rối loạn chuyển hóa và sự suy yếu hệ thống miễn dịch. Trường hợp này, đối tượng gặp phải chính là ở phụ nữ mang thai với người lớn tuổi. Suy nhược thần kinh,

2. Triệu chứng của mụn cóc

Khi đã biết rõ về nguyên nhân dẫn tới tình trạng bị mụn cóc, việc tiếp theo của chúng ta là phải xác định xem triệu chứng của nó như thế nào? Để chẳng may trên cơ thể mà có xuất hiện mụn, thì sẽ biết là mình có bị mụn cóc hay không. Với mụn cóc, sẽ có những triệu chứng cơ bản sau đây.

 Mụn cóc thông thường

Với mụn cóc thông thường nó sẽ mọc và chúng ta dễ phát hiện nhất mụn ở trên mặt, ngay lúc đấy bạn cần kiểm tra xem bàn tay có mụn hay không? Bởi thường virus sẽ xâm nhập lên mặt thông qua việc gãi hoặc cắn móng tay.

Đặc điểm của mụn cóc thông thường gồm có:

  •        Mụn xuất hiện, phát triển ở ngón tay, xung quanh móng tay với mu bàn tay rất nhiều. Mụn thường có các chấm nhỏ màu đen.
  •        Mụn cóc sẽ mọc nhiều ở nơi da bị xước ở tay, chẳng hạn như vì cắt tỉa móng tay hoặc cắn móng tay mà bị.
  •        Khi sờ vào những mụn đó, chúng ta sẽ cảm nhận rõ cảm giác sần sùi.

Mụn cóc chân

Mụn có chân xuất hiện, phần lớn là lòng bàn chân do người bệnh đi chân đất quá nhiều, vệ sinh chân không sạch sẽ. Đặc điểm của  mụn cóc chân gồm có:

  •        Nơi mụn cóc xuất hiện chính là ở vùng lòng bàn chân, nó có thể sẽ phát triển thành những cụm dày đặc.
  •        Mụn thường có hình dạng phẳng hoặc là mọc ẩn ở bên trong da, theo đó khi đi chúng ta sẽ cảm giác lòng bàn chân bị đau vì dẫm phải mụn. Cảm giác đau như chân dẫm trên sỏi đá.
  •        Màu của mụn cóc, sẽ có màu chấm đen.

Mụn cóc phẳng

Mụn cóc phẳng địa bàn xuất hiện và mọc của nó ở mọi nơi trên cơ thể người bệnh, nó có những đặc điểm cơ bản sau:

  •        Trên cơ thể, mụn cóc phẳng sẽ mọc ở mọi nơi nhưng với trẻ em thì mọc trên mặt là nhiều, với nam giới thì ở vùng mọc râu, còn phụ nữ thì ở chân.
  •        Mụn cóc phẳng có kích thước nhỏ, ít sần sùi hơn các dạng mụn cóc khác.
  •        Mụn cóc phẳng có xu hướng phát triển, mọc theo từng cụm với số lượng lớn từ 20 đến 100 hạt.

Mụn cóc dạng sợi mảnh

Mụn cóc dạng sợi mảnh có những đặc điểm cơ bản sau đây:

  •        Mụn của nó là sợi mập hoặc dài trông như ngón tay mọc ở trên da, địa điểm mọc ở trên mặt ở xung quanh vùng miệng, mũi và mắt.
  •        Mụn cóc dạng sợi phát triển nhanh hơn những mụn cóc khác.

3. Cách trị mụn cóc

Có khá nhiều phương pháp trị mụn cóc, nhưng trong bài viết này chúng tôi sẽ tập trung chính vào những cách sử dụng đến nguyên liệu tự nhiên. Với những nguyên liệu này, các bạn không quá khó tìm và cùng có thể thực hiện ở nhà luôn, đặc biệt là không tốn kém chút nào.

Tỏi

Cách đầu tiên mà chúng tôi sẽ mách cho các bạn là dùng tỏi nhé, bởi trong tỏi có chứa chất Allicin, nên nó có thể kháng khuẩn cũng như kháng nấm tốt, nhờ vào đó mà chống lại virus HP vô cùng hiệu quả. Với cách này, các bạn hãy thực hiện như sau:

Tỏi bóc sạch vỏ và giã nát, chắt lấy nước và thoa vào vùng có da mụn cóc mọc. Để nguyên phần mụn đó trong thời gian từ 2 đến 3 giờ đồng hồ, thì dùng nước ấm để rửa sạch. Chỉ cần các bạn kiên trì thực hiện, thì sẽ có được kết quả như mong đợi.

Chuối

Chuối là một nguyên liệu có tác dụng tốt cho sức khỏe và cỏ chuối có thể chưa được nhiều bệnh, trong đó có mụn cóc. Với cách này, các bạn sẽ thực hiện như sau:

Qủa chuối xanh, các bạn bóc lấy vỏ và xát mặt trong của vỏ chuối vào vùng có mụn cóc. Với cách này, các bạn sẽ thực hiện hai lần trong ngày, nên lần thứ nhất xát xong, các bạn hãy để nguyên nhựa chuối như vậy cho đến khi xát lần thứ hai, để nguyên nhựa tầm 1 giờ đồng hồ thì rửa sạch bằng nước ấm. Các bạn chỉ cần thực hiện đều đặn trong vài tuần, thì mụn cóc sẽ tự bong ra.

Lá tía tô

Lá tía tô, một giống rau thơm đã không còn xa lạ với chúng ta và nó được dùng để điều trị mụn cóc vô cùng hiệu quả nhé các bạn. Với cách này, các bạn thực hiện như sau:

Nhặt lấy một nắm lá tía tô, rửa sạch và giã qua, sau đó đắp lên vùng da có mụn cóc và dùng khăn vải quấn chặt, cố định vùng lá đắp. Cách này, các bạn nên đắp lá vào buổi tối, nó vừa giúp bạn tránh được tình trạng tiếp xúc với nước, cũng như vận động nhiều làm xô lệch vùng đắp lá. Để có hiệu quả, mụn nhanh xe lại và teo nhỏ rồi biến mất, các bạn cần đắp liên tục trong vài tuần.

Ngâm nước nóng

Cách cuối cùng mà chúng tôi mách các bạn, là hãy ngâm mụn cóc trong nước nóng. Khi ngâm mụn trong nước nóng, nó sẽ làm cho mụn mềm hơn, cũng như chống lại virus cũng như bị nhiễm trùng. Để nước nóng có tính khử trùng cao, các bạn có thể cho thêm vào đó một tí muối hoặc dấm trắng, nó sẽ giúp cho việc điều trị tốt hơn.

4. Những lưu ý khi trị mụn cóc

Để việc điều trị mụn cóc có tác dụng, tránh bị lây lan sang vùng khác trên cơ thể hay cho người khác, các bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau.

Với mụn cóc, các bạn không được bóc hay để trở thành vết thương hở để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập. Nếu thấy có những biểu hiện như: nóng, sưng  đỏ và đau, mụn có tiết dịch và tiết mùi hôi. Cơ thể người có biểu hiện sốt cao, ớn lạnh,… có thể vết mụn cóc của bạn đang bị nhiễm trùng. Cần đến cơ sở y tế luôn.

Trong quá trình điều trị mụn cóc, nó sẽ tái phát bệnh rất nhanh vì mụn mẹ gieo rắc virus nên sẽ tạo thành từng cụm ở vùng mụn mới điều trị xong. Để mụn cóc này không làm ảnh hưởng đến da bạn, các bạn cần điều trị mụn mẹ dứt điểm rồi điều trị sang mụn con. Tránh tình trạng mụn lại lây lan sang vùng khác, cũng như bị tái phát bệnh.

5. Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản, cũng như cách trị mụn cóc hiệu quả mà các bạn có thể thực hiện ngay ở nhà. Với phương pháp nào cũng cần phải kiên trì điều trị, thì mới chữa khỏi bệnh dứt điểm. Do đó, các bạn hãy nghiêm túc thực hiện, cũng như ghi nhớ lưu ý trong quá trình điều trị bệnh nhé.

Please follow and like us:

5 cách làm trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả

Trong chúng ta ai cũng mong muốn bản thân sẽ có một làn da trắng sáng, nhất là da mặt. Nhưng không phải ai cũng có được điều đó, nếu như không biết cách chăm sóc da mặt. Dưới đây là gợi ý về 5 cách làm trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả, các bạn nên áp dụng trong cách chăm sóc da của mình mỗi ngày.

Làm trắng da mặt từ mật ong rừng tự nhiên

Mật ong từ tự nhiên có tính kháng viêm và chống khuẩn, dưỡng ẩm tốt cho da. Trong mật ong cũng chứa nhiều loại vitamin A,B,C,E đây là những dưỡng chất cần thiết, cực kỳ tốt giúp da của chúng ta khỏe đẹp hơn. Ngoài ra, trong mật ong cũng có một số khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, đồng,… cần thiết cho làn và sức khỏe. Mật ong cũng được dùng để làm nguyên liệu chống oxy hóa trên da tốt, vậy nên trong phương pháp làm đẹp và làm sáng da thì chúng ta không nên bỏ qua mật ong.

Để làm trắng da mặt bằng mật ong, các bạn sẽ thực hiện như sau

Nguyên liệu chuẩn bị: Một thìa nhỏ mật ong nguyên chất, một thì nước cốt chanh tươi, một quả cà chua.

Cách làm: Qủa cà chua, các bạn xay thành nước ép rồi trộn với mật ong, cốt chanh thật đều. Sau đó nhớ rửa da mặt, da tay và da cổ thật sạch thì thoa hỗn hợp đó lên để nguyên trong thời 20 phút. Những dưỡng chất có trong mật ong, cùng hai nguyên liệu trên sẽ từ từ thẩm thấu vào da và nuôi dưỡng làn da.

Để phương pháp này có hiệu quả, các bạn nhớ thực hiện kiên trì và liên tục từ 2 đến 3 lần trong một tuần. Chắc chắn, các bạn sẽ sớm nhận ra sự thay đổi của làn da.

Làm trắng da mặt từ chanh tươi

Trong những cách làm trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên, thì chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao, thực hiện thì đơn giản. Trong chanh tươi có chứa nhiều loại vitamin như A,C,B1,B2 và PP, cùng với nhiều dạng axit như axit citric, axit hữu cơ,… Đây chính là những dưỡng chất, được đánh giá là thần dược giúp da trắng sáng hơn, có tác dụng tẩy tế bào chết một cách tự nhiên. Ngoài ra, chanh tươi còn được dùng để trị nám da vô cùng hiệu quả.

Áp dụng cách này, các bạn hãy làm theo công thức sau.

Nguyên liệu chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, nước cốt chanh, sữa chua không đường, trộn đều vào nhau theo tỉ lệ 1:1:1. Việc trộn những nguyên liệu này với nhau sẽ cho ra hỗn hợp dạng đặc sệt và các bạn có thể thoa lên mặt dễ dàng.

Cách thực hiện: Rửa sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên mặt, các bạn nhớ massage nhẹ nhàng để da mặt được thư giãn, nó có tác dụng giúp cho những dưỡng chất có thể ngấm sâu vào trong. Để nguyên hỗn hợp trên da mặt tầm 20 phút, thì các bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần các bạn nên thực hiện từ 2 đến 3 lần, liên tục và thường xuyên, các bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi về độ sắc của da.

Làm trắng da bằng nha đam

Nha đam là một nguyện liệu đã quá quen thuộc với chúng ta, nó cũng không khó tìm bởi dường như gia đình nào cũng trồng. Trong nha đam  có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau cũng như nuôi dưỡng tế bào giúp da mềm mịn, đánh bay mụn hiệu quả.

Để làm trắng da bằng nha đam, các bạn hãy thực hiện như sau.

Nguyên liệu chuẩn bị: 10g mật ong nguyên chất, 100g nha đam

Cách làm: Nha đam các bạn bỏ vỏ và thái thành từng lát, bỏ vào nồi đổ vào đó một lượng nước tầm 1 bát tô rồi đun sôi. Sau khi nước sôi, chắt ra bát và hòa cùng mật ong. Chờ cho nước nguội, các bạn hãy thoa lên da mặt và thực hiện massage nhẹ nhàng. Để có hiệu quả, các bạn nên áp dụng cách này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo không chỉ có tác dụng hiệu quả trong việc trị mùi trên cơ thể chúng ta, nó còn là phương pháp làm đẹp tự nhiên rất “OK” nhé các bạn. Đây là phương pháp đem lại kết quả tốt, có tính an toàn cao. Theo những chuyên gia làm đẹp, trong nước gạo có nhiều vitamin B nó có tác dụng tốt giúp làm mềm da, làm trắng da và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, tinh bột của gạo cũng giúp trị mụn, làm mờ các vết thâm, chống lão hóa.

Để làm đẹp bằng nước vo gạo, các bạn hãy thực hiện như sau.

Cho nước vào gạo, vô qua một lần và đổ nước đấy đi. Tiếp tục, các bạn cho nước lần hai vào gạo với lượng vừa đủ và vo lần hai. Sau đó đổ nước gạo vào một cái bát tô, để nguyên như vậy trong thời gian từ 4 đến 5h đồng hồ, để tinh bột của gạo lắng xuống.

Bạn hãy nhẹ nhàng đổ đi phần nước trong, chỉ dùng tinh bột gạo lắng dưới đáy bát và massage lên da mặt và rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện cách này mỗi ngày, các bạn sẽ thấy được tác dụng của nó.

Làm trắng da mặt bằng cà chua

Trong quả cà chua có chứa nhiều lycopene và lượng vitamin, đây là những dưỡng chất rất cần thiết và hữu ích cho da giúp làm sạm đi những vết thâm và giúp gia trắng lên, sáng mịn, căng chắc chỉ trong 2 tuần. Cà chua cũng là một nguyên liệu tự nhiên, chúng ta dễ dàng kiếm được.

Để làm trắng da mặt bằng cà chua, các bạn sẽ thực hiện theo cách sau.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

Cách làm: Bạn bổ cà chua thành hai nửa và đem xay nhuyễn, ép thành nước. Tiếp đó, trộn nước ép cà chua với mật ong và trộn đều vào với nhau. Sau khi rửa mặt sạch, thì thoa hỗn hợp đó lên mặt nhất là vùng da bị sạm, trong thời gian 15 phút thì rửa mặt lại bằng nước sạch.

Khi cà chua tác dụng lên da, sẽ cho hiệu quả tức thì cũng như lâu dài. Nên các bạn hãy thực hiện liên tục, mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Ngoài ra, các bạn cũng nên uống thêm nước ép cà chua để giúp làm trắng da hiệu quả cũng như cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể phát triển.

Kết luận

Trên đây là 5 cách làm trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên cực kỳ hiệu quả, các bạn nên áp dụng trong phương pháp làm đẹp, bảo vệ da mặt của mình. Để những phương pháp này thực sự đem lại kết quả tốt, các bạn nên kiên trì thực hiện nhé. Chúc các bạn thành công!

Please follow and like us:

Cách trị mụn ẩn hiệu quả phái đẹp nên áp dụng để bảo vệ da

Mụn luôn là kẻ thù của chúng ta và nhất là mụn ẩn, vậy cách trị mụn ẩn như thế nào là hiệu quả nhất? Các bạn hãy tham khảo ngay những gợi ý trong bài viết này, áp dụng vào việc làm đẹp và chăm sóc da của mình mỗi ngày nhé.

1. Nguyên nhân xuất hiện mụn ẩn trên da

mụn ẩn

Nguyên nhân da xuất hiện mụn ẩn khá nhiều, nhưng nó tập trung chính vào hai nguyên nhân sau đây.

Nguyên nhân 1: Mụn ẩn xuất hiện khi da bị dính bụi bẩn, dầu thừa hoặc cặn của mỹ phẩm trang điểm còn đang tích tụ ở trong lỗ chân lông. Mụn cũng có thể xuất hiện vì sự thay đổi của nội tiết tố, do chế độ sinh hoạt và ăn uống không khoa học – đúng cách. Mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn, nếu các bạn không thay đổi chế độ sinh hoạt.

Nguyên nhân 2: Việc phát hiện mụn và điều trị sai cách, cũng là nguyên nhân khiến mụn không thể hết hẳn mà còn bị tái phát liên tục. Tình trạng để mụn bị tái phát lại liên tục, khiến cho làn da khó lấy được vẻ trắng hồng ban đầu.

Đã nắm rõ được nguyên nhân mụn ẩn xuất hiện, tái phát liên tục rồi thì việc của chúng ta cần làm chính là trị nó bằng những phương pháp cụ thể, áp dụng thường xuyên để có hiệu quả thiết thực. Các bạn hãy đến với phần tiếp theo của bài viết, để được tư vấn những cách trị mụn ẩn nhé.

2. Cách trị mụn ẩn

Có nhiều cách trị mụn ẩn, nhưng dưới đây là những cách đơn giản mà có hiệu quả cao, chị em nên áp dụng vào phương pháp làm đẹp, bảo vệ da của mình. Để có hiệu quả cao, các bạn nên áp dụng kết hợp những phương pháp này với nhau.

Tẩy trang thật kỹ

tẩy trang thật kỹ

Việc trang điểm là công đoạn làm đẹp quá quen thuộc ở chị em phụ nữ, nhưng để mỹ phẩm không làm ảnh hưởng đến da và tạo môi trường để vi khuẩn xâm nhập thì các bạn cần tẩy trang thật kỹ bằng những sản phẩm tẩy trang chuyên dụng nhất, thay vì chỉ dùng mỗi sữa rửa mặt.

Nếu làn da của bạn là da dầu, thì nên dùng thêm nước tẩy trắng mỗi ngày nó vừa có tác dụng làm sạch da cũng như tránh bị kích ứng – bí da. Nếu da bạn là da khô và da thường thì dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang. Nhớ là làn da nào cũng nên để lỗ chân lông se khít lại, trước khi rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Vệ sinh da mặt sạch sẽ là việc bạn phải làm mỗi ngày, hãy chọn những sản phẩm phù hợp với da mặt của mình. Trong sữa rửa mặt, các bạn nên chọn những sản phẩm có chứa các thành phần kháng mụn như là Isopropylmethylphenol, Salicylic Acid,… Những chất đó có khả năng ngăn ngừa được sự hình thành của mụn.

Các bạn lưu ý nhé, khi chọn sữa rửa mặt cần ưu tiên những sản phẩm theo da của mình, để tránh việc da bị dị ứng, bị rát và tạo thêm mụn.

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt là phương pháp giúp lỗ chân lông nở ra, từ đó chúng ta có thể dễ dàng làm sạch da sâu hơn và làm cho những nhân mụn “cứng đầu” dần dần lộ ra. Với phương pháp này, tùy vào điều kiện của từng người mà các bạn có thể thực hiện ở nhà hoặc đến các trung tâm chăm sóc da để họ xông hơi cho đều được.

Nếu như các bạn thực hiện ở nhà, thì cách làm khá dễ nhé. Bạn chuẩn bị một chậu nước đun sôi, pha ấm và bỏ vào đó một vài lát chanh, tinh dầu sả. Trùm khăn mặt kín đầu, rồi áp mặt xuống chậu nước và thực hiện massage nhẹ nhàng ở cùng da xuất hiện mụn ẩn theo vòng tròn. Thời gian xông hơi mỗi lần kéo dài từ 15 đến 20 phút, mỗi tuần thực hiện từ 3 đến 4 lần, bạn sẽ thấy làn da của mình có sự thay đổi rõ rệt.

Khi xông hơi xong, các bạn sẽ thấy mụn ẩn ở dưới da trồi lên. Bạn nên dùng khăn sạch hoặc là bông tẩy trang để lau bớt nước ở trên mặt, rồi lấy mật ong nguyên chất xoa vào vùng da đó một lớp mỏng. Để nguyên như vậy trong thời gian 45 phút, thì rửa mặt sách bạn sẽ thấy làn da mình mềm mịn, mụn ẩn bớt đi rất nhiều.

Tẩy tế bào chết

Việc thực hiện tẩy tế bào chết thường xuyên, sẽ giúp cho da “dễ thở”, thẩm thấu dưỡng chất từ kem dưỡng hiệu quả hơn. Ngoài ra việc tẩy da chết đúng cách, còn giúp loại bỏ đi những lớp biểu bì trong da, nhờ vào đó nhân mụn sẽ “lộ diện” rồi tự “rụng” ra tự nhiên mà chúng ta không cần nặn.

Để tránh da có thể bị tổn thương vì những tác nhân của môi trường, khi ra ngoài các bạn nhớ thoa kem chống nắng trước. Điều này giúp bảo vệ làn da tuyệt đối. Đặc biệt, các bạn nhớ việc tẩy tế bào chết chỉ thực hiện vào buổi tối, chứ không thực hiện buổi sáng nhé.

Thoa nước hoa hồng

Khi bạn đã loại bỏ được hết mụn ẩn ở trên da mình, thì bạn nên dùng nước hoa  hồng thoa lên da để se khít lỗ chân lông cũng như loại bỏ chất nhờn còn sót lại trên da luôn. Nước hoa hồng cũng có tác dụng, không cho bụi bẩn có thể “xâm nhập” vào da nữa.

Việc thoa nước hoa hồng, các bạn nên đổ lượng vừa đủ vào bông tẩy trang, rồi thoa lên mặt theo chiều từ dưới lên trên và từ bên trong ra ngoài. Loại nước hoa hồng bạn nên chọn độ cồn sẽ từ 20 đến 40%. Các bạn có thể thay nước hoa hồng, bằng giấm táo hoặc là nước ép của cây diếp cá.

Đắp mặt nạ bằng mật ong và chanh

Các bạn cũng có thể chăm sóc da mặt của mình bằng cách đắp mặt nạ bằng mật ong và chanh. Trong mật ong có dưỡng chất, có thể kháng viêm với diệt khuẩn hiệu quả. Nên khi kết hợp chanh với mật ong, nó có tác dụng giúp kích thích mụn ẩn có thể trồi lên da mặt. Vì trong chanh có tính axit khá mạnh, các bạn chỉ nên áp dụng cách này từ 2 đến 3 lần một tuần, để tránh việc axit làm da mặt bị khô.

Với phương pháp này, các bạn hãy chuẩn bị 1 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong và cho vào cốc nhỏ, sau đó dùng bông gòn chấm vào dung dịch và thoa lên vùng da có mụn ẩn.

3. Lưu ý khi điều trị mụn ẩn

Để trị mụn ẩn hiệu quả, ngoài việc áp dụng những cách chúng tôi chỉ ra ở trên, các bạn cần nhớ kỹ một số lưu ý dưới đây:

  • Khi trang điểm, sau mỗi ngày các bạn phải tẩy trang thật kỹ lưỡng để có thể loại bỏ hết những cặn của mỹ phẩm trên da.
  • Không được chà xát quá mạnh, trong quá trình tẩy da chết vì sẽ làm cho da bị tổn thương cũng như viêm da, kích ứng da. Không được dùng tay nặn mụn, bóc mụn và sờ lên mụn quá nhiều.
  • Nên xây dựng cho bản thân một thói quen chăm sóc da có khoa học, mỗi ngày uống đủ 2 lít nước và thực đơn ăn có nhiều ra củ quả. Các bạn nên uống nhiều đồ uống có tính mát như rau má, sắn dây và hạn chế ăn – uống đồ nóng, tránh tiếp xúc với bụi bẩn nhiều.

4. Kết luận

Đó là những cách trị mụn ẩn hiệu quả, dễ làm mà chúng tôi muốn bạn đọc nắm được và áp dụng. Mụn là một kẻ thù, nếu không điều trị dứt điểm có thể làm tổn thương đến da, làm da bạn bị sạm và xấu đi. Vậy nên, đừng bỏ qua việc chăm sóc da và đánh bay mụn nhé các bạn.

Please follow and like us:

Cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả mà cực tiết kiệm

Hôi miệng một bệnh lý thường gặp ở cả nam và nữ, người bị bệnh mỗi khi nói hơi thở sẽ có mùi hôi vô cùng khó chịu. Nếu ai gặp phải bệnh lý này, thường tự ti trong quá trình giao tiếp và ngại giao tiếp. Vậy nhưng các bạn đừng quá lo lắng, bệnh này cũng có thể trị được dứt điểm và dưới đây là những cách trị hôi miệng, thực hiện cực kỳ đơn giản mà có hiệu quả nhanh, tiết kiệm chi phí.

1. Nguyên nhân hôi miệng

Trước khi chúng ta chữa trị một bệnh lý nào đó, thì việc đầu tiên cần làm chính là tìm hiểu nguyên nhân của bệnh. Hôi miệng không phải bệnh di truyền, nó xuất hiện trong sinh hoạt và vệ sinh răng miệng của chúng ta. Nguyên nhân hôi miệng rất nhiều, nhưng dưới đây là những nguyên nhân cơ bản nhất các bạn cần nắm được để phòng tránh.

trị hôi miệng

Chăm sóc răng miệng kém: Nguyên nhân đầu tiên chúng tôi sẽ kể đến chính là việc chăm sóc răng miệng kém của người bệnh, nó là nguyên nhân hàng đầu khiến cho hơi thở có mùi hôi. Việc để thức ăn bị kẹt lại ở giữa răng với nướu răng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào miệng, từ đó gây ra tình trạng hơi thở có mùi hôi như mùi của trứng thối, ai bị nặng thì như mùi phân.

Ăn và uống thức ăn có mùi: Việc các bạn thường xuyên ăn thức ăn có mùi như: tỏi, cà phê, trứng, hành, cá, đồ cay cũng khiến cho hơi thở bạn có mùi. Việc thức ăn cũng góp phần làm cho hơi thở có mùi, là bởi đây là phương pháp thức ăn giải phóng lưu huỳnh trong cơ thể và đây là chất có mùi giống với mùi trứng thối. Mùi này sẽ dính lại xung quanh miệng, kể cả lúc bạn đã đánh răng. Theo đó, khi ăn những loại thực phẩm này các bạn nên ăn thêm canh, những loại củ giòn và đặc biệt là uống nhiều nước.

Ăn nhiều đồ ngọt: Theo các nha khoa, nguyên nhân khiến cho nhiều người bị hôi miệng là vì ăn nhiều đồ ngọt. Theo đó, những thực phẩm có nhiều đường như bánh, kéo,… cực kỳ có hại cho răng miệng chúng ta, bởi nó là tác nhân chính giúp vi khuẩn xâm nhập vào miệng, từ đó gây mùi hôi.

Hút hoặc nhai thuốc lá: Với người hút thuốc lá, họ thường không nhận ra mùi thuốc đã bám vào trong quần áo, đồ đạc và đặc biệt hơi thở của mình. Hút thuốc nhiều khiến cho tuyến nước bọt hoạt động kém, kèm theo đó là một hơi thở nồng nặng mùi khó chịu.

Đó là 4 nguyên nhân cơ bản, khiến cho chúng ta bị hôi miệng, nó xuất hiện trong chính thói quan sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như: thực hiện chế độ ăn kiêng, thở bằng miệng khi ngủ, uống thuốc kháng sinh quá nhiều, bị nghẹt mũi hoặc bị dị ứng, thường xuyên uống rượu, sức khỏe có vấn đề.

2. Cách trị hôi miệng

Có khí nhiều cách trị hôi miệng, nhưng bài viết này chúng tôi sẽ tập trung chỉ cho bạn đọc những phương pháp dùng nguyên liệu tự nhiên là chính. Bởi nó vừa an toàn, vừa dễ kiếm và tiết kiệm nhé các bạn.

Nước vo gạo

Nước vo gạo có một công dụng đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mùi nhé các bạn, nhất là hôi miệng. Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP, nó có khả năng đánh bật đi những mảng bám ở trên răng cũng như đẩy lùi mùi hôi ở khoang miệng hiệu quả.

Áp dụng theo cách này, việc của bạn cần làm chính là chắt lấy nước vo gạo mỗi khi nấu cơm rồi dùng nước đó để đánh răng, súc miệng mỗi ngày. Các bạn áp dụng thường xuyên, liên tục sẽ thấy hơi thở miệng của mình thay đổi rõ rệt.

Sữa chua

Sữa chua một thực phẩm đem tới cho sức khỏe của chúng ta rất nhiều lợi ích, điều này đã được phủ nhận. Ngoài ra, vi khuẩn Lactobacillus casei trong sữa chua còn có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ đi mùi khó chịu ở miệng, diệt trừ những vi khuẩn bám trên răng gây hại cho răng miệng.

Theo đó, sau mỗi bữa ăn bạn hãy ăn một hộp sữa chua, vừa để tăng năng lượng cho cơ thể, vừa giúp hơi thở của mình trở nên thơm tho, mát mẻ hơn.

Chanh tươi

Như chúng ta đã biết, chanh tươi có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và nó cũng không thể thiếu trong danh sách nguyên liệu loại bỏ đi mùi hôi miệng. Như chúng ta đã biết, trong chanh tươi có chứa lượng lớn vitamin C, cùng với axit Citric nên nó có thể loại trừ được hoàn toàn vi khuẩn gây ra tình trạng hôi miệng. Nó còn làm giảm đi tình trạng bị sâu răng và viêm nướu.

Vì thế, hàng ngày các bạn có thể súc miệng với một cốc nước cốt chanh tươi, sẽ giúp cho hơi thở bạn trở nên thơm tho. Ngoài ra, cách này cũng giúp cho răng bạn trắng lên nữa nhé.

Rau mùi tây

Rau mùi tây, loại rau thơm quá quen thuộc với chúng ta không chỉ trong bữa ăn hàng này mà nó còn được dùng để chữa trị nhiều bệnh, trong đó có trị mùi hôi miệng. Rau mùi tây có tính hàn, có chứa nhiều chất diệp lục nên nếu uống nước sinh tố từ rau mùi hoặc ăn rau nhiều, các bạn sẽ có một hơi thở thơm tho. Đặc biệt, rau này cũng có tác dụng trong việc loại bỏ đi các vi khuẩn ở trong khoang miệng hoàn toàn.

Bột nở

Bột nở cũng là một bài thuốc đặc biệt, có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị hôi miệng vô cùng hiệu quả. Trong bột nở có tính axit, nên nó có thể đánh bay đi những vết ố đọng trên răng, từ đó giúp răng trở nên trắng sáng hơn và mùi hôi được khử hoàn toàn.

Áp dụng cách này, các bạn chỉ cần đánh răng và súc miệng bằng bột nở đều đặn ngày 2 lần, thì sẽ sớm có tác dụng nhé.

3. Những chú ý và cách phòng tránh hôi miệng

Đã hiểu được nguyên nhân tại sao mình lại bị hôi miệng, cùng những bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Muốn giữ một hơi thở thơm tho, tự tin giao tiếp các bạn cần ghi nhớ những lưu ý và cách phòng tránh hôi miệng sau đây.

Những chú ý khi đánh răng

cách đánh răng đúng cách

Khi đánh răng, các bạn cần nhớ ghi nhớ những điều cơ bản sau:

  • Mỗi lần đánh răng kéo dài ít nhất trong 2 phút, mỗi ngày cần đánh răng ít nhất là 2 lần, nếu đánh sau bữa ăn thì sau khi ăn xong 30 phút mới được đánh răng để tránh làm ảnh hưởng đến men răng.
  • Bàn chải đánh răng dùng trong 3 tháng thì thay một lần.
  • Vì vi khuẩn với những mảnh vụn của thức ăn sẽ ẩn nấp trong nước bọt, nên các bạn nhớ chải lưỡi và răng thật sạch. Hãy dùng thêm chỉ nha khoa làm sạch kẽ ràng, gỡ sạch đi thức ăn bị kẹt ở kẽ răng.

Cách phòng tránh

Để phòng tránh bệnh hôi miệng, các bạn hãy ghi nhớ một số điều cơ bản sau đây:

  • Tránh việc bị khô miệng và hôi miệng từ việc giữ vệ sinh răng miệng, nhớ làm sạch thức ăn ở trong kẽ răng và nạo lưỡi sạch vào buổi sáng.
  • Dùng kem đánh răng có thành phần Fluride, súc miệng bằng nước muối trong ngày nhiều lần (nếu bị khô miệng) hoặc là súc miệng bằng dung dịch súc miệng được bán ngoài hiệu thuốc.
  • Để giữa ẩm cho miệng, các bạn cần uống nước thường xuyên. Cần khắc phục những chứng bệnh về tai mũi họng, răng miệng, tuyến nước bọt, hầu hòng và đặc biệt hạn chế việc thở bằng miệng để không làm khô miệng.
  • Nếu dùng thuốc kháng sinh bị hôi miệng, các bạn cần trao đổi với bác sĩ, để được tư vấn cách hạn chế tác dụng phụ từ thuốc. Nếu bị hôi miệng và khô miệng vì những bệnh lý, thì cần thay đổi lối sống và nhanh chóng đi khám bác sĩ.
  • Nên hạn chế sử dụng các loại nước uống, thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, không hút thuốc, không uống rượu bia,…

4. Kết luận

Đó chính là những cách trị hôi miệng đơn giản hiệu quả mà cực tiết kiệm, chúng tôi muốn gợi ý cho bạn đọc nắm được. Hôi miệng có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của mỗi người, nó khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong giao tiếp. Nên nếu bạn đang bị hôi miệng, thì cần điều trị nó ngay, đừng để nó là tác nhất khiến cuộc sống gặp nhiều chuyện không vui.

teetalk.vn

Please follow and like us:

Tổng hợp những cách trị hôi nách từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

Hôi nách hay còn được gọi là “viêm màng cánh”, luôn khiến cho bản thân người bị cảm thấy tự tin trước mọi người. Nếu bạn bị và đang muốn cách trị nó mà chưa tìm ra phương pháp, hãy áp dụng một trong những cách trị hôi nách từ nguyên liệu thiên nhiên vô cùng hiệu quả và dễ làm, mà chúng tôi mách trong bài viết này nhé.

1. Thế nào là hôi nách?

Xem thêm

>>Mách bạn cách tăng cân rất “khoa học” và cực kỳ hiệu quả

>>Hướng dẫn cách làm trắng răng hiệu quả, đơn giản ngay ở nhà

Hôi nách là một bệnh lý phổ biến, nó xuất hiện ở cả nữ và nam. Hiện tượng chính mà chúng ta nhận ra một người bị hôi nách, là trên cơ thể người đó có một mùi hôi khó chịu được phát ra từ vùng nách.

hôi nách là bệnh gì

Mùi hôi này được phát ra cả khi người mắc bệnh không vận động, nếu người đó vận động nhiều thì mùi sẽ càng khó chịu hơn và nồng nặc hơn. Bệnh hôi nách có biểu hiện nhận ra khá dễ, khi vùng nách thường xuyên bị ẩm ướt, tuyến mồ hôi vùng nách thì tiết ra một chất nhờn dính có màu trắng hoặc mà vàng, mùi của nó cực kỳ khó chịu.

Hôi nách là tác nhân gây đến một số ảnh hưởng cho sức khỏe của người bệnh, trong đó: các bệnh liên quan đến da như chàm, viêm da, nấm vì lượng mồ hôi được tiết ra nhiều; người bị hôi nách còn có thể dễ bị hôi chân – hôi miệng cao hơn với người bình thường.

Bệnh hôi nách làm ảnh hưởng lớn đến tâm lý, cuộc sống của người bệnh. Theo đó, với người mắc bệnh họ thường sẽ biểu hiện tâm lý xấu hổ, e ngại, tư ti và sống khép kín, họ sẽ ít hoặc không dám tiếp xúc giao tiếp với mọi người xung quanh vì lo lắng mùi cơ thể khó chịu sẽ làm cho đối phương có thái độ khó chịu.

Nguyên nhân gây ra hôi nách rất nhiều và nhưng những lý do cơ bản là: do tuyến bài tiết có mùi, do di truyền, do lười vệ sinh cá nhân, do thói quen ăn uống, do bất ổn về tâm trạng và cũng có thể do tác dụng phụ từ thuốc.

2. Các dấu hiệu của bệnh hôi nách

Bệnh hôi nách không quá khó để nhận ra, nhưng không phải ai cũng thực sự để ý mà chỉ nghĩ đó là mùi cơ thể của mình. Vì đó, việc bạn biết rõ những biểu hiện của bệnh sẽ có ích giúp bạn nhanh chóng có phương pháp điều trị, tránh làm ảnh hưởng đến tâm sinh lý của mình. Dưới đây là những biểu hiện của nó, các bạn nên biết.

biểu hiện của hôi nách

Thứ nhất, nếu bạn bị hôi nách bạn sẽ thấy nách mình tiết ra mùi giống với mùi hôi của loài chồn hôi và khi bạn vận động càng nhiều thì mùi đó sẽ càng càng khó chịu. Nếu các bạn không giặt giũ quần áo thường xuyên, bạn cũng sẽ bắt gặp mùi đó áo của mình. Mùi hôi nách cũng sẽ vẫn toát ra, kể cả lúc các bạn không vận động. Nếu các bạn dùng lăn khử mùi, nó chỉ có tác dụng giảm bớt mùi khi thuốc vẫn còn tác dụng, khi thuốc hết tác dụng thì mùi cơ thể sẽ lại lộ ra.

Thứ hai, lông nách của các bạn có kết dịch. Chỉ cần để ý, các bạn sẽ thấy trên lông nách của mình có dịch dạng hạt nhỏ và có màu vàng trắng. Ngoài ra, nếu bạn không thường xuyên “xử lý lông nách” nó cũng là nguyên nhân khiến cho nách bạn có mùi.

Thứ ba, biểu hiện của hôi nách qua chính ráy tai. Có một vài nghiên cứu mới chỉ ra, phần lớn những người bị hôi nách sẽ có ráy tai dạng ướt, dịch của ráy tai dạng dầu và dính ướt át.

3. Cách trị hôi nách từ nguyên liệu tự nhiên

Đã hiểu rõ bệnh hôi nách là gì? Các biểu hiện của bệnh như thế nào? Thì công việc của người bệnh chính là phải điều trị nó nếu không muốn mùi cơ thể làm ảnh hưởng đến tâm sinh lý của mình. Có khá nhiều phương phát trị hôi nách, có thể là dùng thuốc hoặc là phẫu thuật,… nhưng trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn đọc cách trị hôi nách từ chính nguyên liệu trong tự nhiên, đơn giản, dễ kiếm và dễ làm.

Dùng chanh trị hôi nách

dùng chanh trị hôi nách

Nguyên liệu cần chuẩn bị: một quả chanh và một ít nước (có thể là nước nóng hoặc nước lạnh, tùy các bạn chọn).

Cách làm

Qủa chanh các bạn hãy cắt thành hai nửa, rồi chà lên nách trực tiếp. Sau đó để cho nách khô nước chanh hoàn toàn trong tầm từ 15 đến 20 phút thì rửa sạch vùng nách bằng nước.

Nếu da bạn là dạng da nhạy cảm, hãy pha nước chanh loãng cùng với nước, rồi hãy thoa nó lên nách. Với cách này, các bạn  có thể thực hiện mỗi ngày.

Vì quả chanh bản chất của nó vốn là đã có axit, nên cách này có tác dụng giúp làm giảm đi độ pH trên cơ thể, làm cho vi khuẩn không thể tồn tại ở trên da cũng như đánh bay mùi.

Dùng gừng trị hôi nách

Nguyên liệu chuẩn bị: Thân và rễ gừng tươi số lượng 20g (các bạn cũng có thể dùng nguyên liệu phơi hoặc sấy khô, đã được tán mịn), long não 4g rồi trộn đều hai nguyên liệu này với nhau.

gừng trị hôi nách

Cách làm

Khi tắm xong, lau khô nước thì các bạn hãy xát phần hỗn hợp đó lên nách. Để nguyên như vậy thời gian tầm 15 đến 20 phút thì rửa sạch bằng nước mát. Vì trong gừng có chứa tinh dầu cũng như chất cay, nên nó có thể ngăn ngừa được khả năng tiết mồ hôi, da sẽ trở nên khô khoáng và không có mùi. Bạn hãy áp dụng cách này mỗi ngày, để có hiệu quả.

Tuy nhiên, các này có hạn chế là tính nóng của gừng quá mạnh có thể khiến cho da bị phồng rộp, nên nếu bạn thấy nóng quá thì đừng áp dụng nhé.

Dùng bạc hà, bạch chỉ

Nguyên liệu chuẩn bị: 10g bạc hà, 10g ba chỉ tán nhỏ. Hai nguyên liệu này, các bạn cần trộn đều với nhau.

Cách làm

Sau khi tắm rửa xong, các bạn hãy chà xát hỗn hợp bột đó lên nách, thực hiện liên tục trong 10 ngày, thì dừng lại và sau 10 ngày lại tiếp tục. Hai nguyên liệu trên, đều có thành phần khử mùi hôi và làm giảm đi việc cơ thể tiết mồ hôi ở vùng nách.

Dùng lá trầu không tươi

Nguyên liệu chuẩn bị: 4 lá trầu không tươi và được rửa sạch

Cách làm

Sau khi các bạn tắm sạch sẽ xong, hãy chà xát lá trầu lên  nách và thực hiện như vậy liên tục trong 1 tháng, nó sẽ giúp cho tình trạng bị hôi nách của bạn được cải thiện rõ rệt. Lá trầu có thể khử mùi, nhất là mùi cơ thể rất tốt.

Dùng ngải cứu

Nguyên liệu chuẩn bị: 20g ngải cứu phơi khô, 25g phèn chua, 20g muối trắng. Tất cả các nguyên liệu này các bạn hãy xay thành bột và trộn đều với nhau.

Cách làm

Với hỗn hợp đã được trộn đều, các bạn cho lên chảo nóng đảo nóng nó lên và cho vào một cái túi vải nhỏ. Khi nguyên liệu còn nóng thì kẹp chúng vào nách, giữ nguyên như vậy thời gian từ 5 đến 10 phút thì bỏ ra. Các bạn hãy thực hiện liên tục trong 1 tháng, sẽ thấy kết quả mùi cơ thể được cải thiện rõ rệt.

4. Kết luận

Đó là những cách trị hôi nách từ nguyên liệu thiên nhiên, vừa dễ kiếm, dễ làm và có hiệu quả nhanh chóng các bạn có thể áp dụng để hạn chế mùi cơ thể của mình. Thực tế, hôi nách đã khiến cho rất nhiều người gặp khó khăn trong cuộc sống của mình, nên việc phát hiện ra bệnh và điều trị nó kịp thời là điều mà các bạn đừng bỏ qua. Hy vọng, nội dung bài viết, sẽ giúp bạn đọc chăm sóc bản thân tốt hơn và hạn chế bệnh hiệu quả.

teetalk.vn – làm đẹp

Please follow and like us:

Mách bạn cách tăng cân rất “khoa học” và cực kỳ hiệu quả

Bạn có một thân hình gầy gò, luôn bị mọi người xung quanh chê là “cá mắm”, bạn rất muốn tăng cân mà chưa tìm ra phương pháp nào để áp dụng. Đừng quá lo lắng nhé, chúng tôi sẽ mách bạn cách tăng cân rất “khoa học” và cực kỳ hiệu quả, vừa tốt cho sức khỏe mà lại nhanh chóng có một thân hình như bản thân mong đợi.

1. Nguyên nhân bạn không thể tăng cân

Có rất nhiều bạn, dù đã áp dụng nhiều phương pháp tăng cân mà mãi không thấy cân nặng được cải thiện. Tất cả đều có lý do của nó các bạn ạ, dưới đây là những nguyên cơ bản khiến bạn không thể tăng cân, các bạn nên nắm được để có phương pháp tốt hơn.

Thứ nhất, nguyên nhân bạn không tăng cân được có thể do lượng calo bạn nạp vào cơ thể mình không đủ để đốt cháy được năng lượng. Nói một cách đơn giản, dễ hiểu hơn là lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày quá ít, không đủ đáp ứng cho quá trình vận động của cơ thể mỗi ngày.

Thứ hai, có một chế độ sinh hoạt ăn uống không điều độ. Theo đó, nếu bạn không đúng bữa, ngủ ít và thường xuyên có một tâm  lý căng thẳng – mệt mỏi,… cũng là nguyên nhân khiến cho bạn không thể tăng cân được.

Thứ ba, sức khỏe của bạn đang gặp phải một số vấn đề như: đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, tiểu đường,… Trong trường hợp bạn áp dụng phương pháp tăng cân, nhưng mãi không thấy có tác dụng thì do cơ thể bạn đang có vấn đề liên quan sức khỏe làm cho việc hấp thụ chất không có tác dụng.

Thứ tư, do vấn đề di truyền và bạn là người có khung xương nhỏ.

Trước khi bắt đầu áp dụng một cách tăng cân nào, thì việc đầu tiên là mình cần hiểu nguyên nhân tại sao bản thân không thể béo các bạn nhé. Từ những nguyên nhân chúng tôi đã chỉ ra, các bạn hãy áp dụng cách tăng cân mà chúng tôi “mách” sau đây, nó rất khoa học và có lợi chó sức khỏe.

2. Cách tăng cân khoa học mà hiệu quả

Cách tăng cân khoa học mà hiệu quả nhất, chính là việc bạn ăn đủ chất, đủ bữa và nghỉ ngơi đầy đủ chứ không phải là dùng đến thuốc tăng cân các bạn nhé. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể, các bạn hãy tham khảo và áp dụng theo, chắc chắn rất có ích.

Chọn thực phẩm chứa nhiều protein hơn

thực phẩm chứa nhiều protein

Chế độ dinh dưỡng để tăng cân với người gầy thì việc ăn thức ăn có chứa nhiều protein rất quan trọng, nó không chỉ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất tăng cân và còn giúp tăng cơ. Theo đó, cơ thể bạn cần phải bổ sung thêm nhiều thức ăn giàu đạm từ động vật với thực vật. Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp các bạn tăng cân hiệu quả.

  •        Các loại thịt cần chọn: thịt thăn bò, đùi gà và ba chỉ lợn. So với những bộ phận khác của những động vật này, thì những phần này có giá trị dinh dưỡng cao hơn.
  •        Các loại sữa cần ăn: sữa chua, sữa tươi, bơ, phô mai và phomat.
  •        Các loại rau củ nên ăn: đậu nành, rau ngót, cải xoăn, khoai lang, khoai tây.
  •        Các loại ngũ cốc cần ăn: gạo lứt, yến mạch, đỗ và lạc
  •        Trái cây nên ăn: Chuối, nho, bơ, cam và bí đỏ.

Thực đơn 3 bữa ăn trong một ngày của người tăng cân nên áp dụng

  •        Bữa sáng: ăn một tô phở và uống một ly sữa
  •        Bữa trưa: ăn hai bát cơm, 100g thịt ba chỉ, một bát canh cải xanh và hoa quả là bưởi hoặc cam
  •        Bữa tối: ăn hai bát cơm, 100g thịt bò xào hành tây, 100g đỗ xào và 1 quả bơ

Các bạn có thể thay đổi thực đơn trong bữa ăn, nhưng cần đảm bảo ăn đủ 2 bát cơm và cung cấp thức ăn chứa nhiều protein.

Chế độ ăn tăng cân

Với chế độ ăn cho cách tăng cân mà các bạn cần áp dụng là phải đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính trong ngày, nhớ là không được bỏ bữa. Ngoài ra, các bạn cũng nên ăn thêm 3 bữa phụ, 2 bữa trong ngày và một bữa là trước khi ngủ. Các bạn nhớ nhé, muốn tăng cân nhanh thì cần tuân thủ chế độ ăn thật sự nghiêm túc, đừng lười ăn.

Thời gian ăn các bữa chính cần áp dụng gồm: sáng ăn lúc 6h, trưa ăn lúc 12h và tối ăn lúc 18h.

Bữa phụ: sáng ăn lúc 9h, chiều ăn lúc 15h và tối ăn lúc 20h30

Chế độ nước uống: mỗi ngày các bạn cần đảm bảo mình uống đủ 2 lít nước, nhớ tăng cường và bổ sung thêm một số loại nước ép để hỗ trợ cho việc tiêu hóa như nho, táo, lê, cam và khoai lang,… Nhớ phải luôn để cơ thể được thoải mái, thì việc hấp thụ chất mới được tốt.

Cải thiện sức khỏe thể chất

Với người gầy, các bạn cần cải thiện thể chất của mình thì mới có thể tăng cân và đây cũng là yếu tố quan trọng. Theo đó, nếu không biết làm thế nào để cải thiện thể chất, các bạn hãy đi tập gym, tập nhảy hoặc tập yoga.

Muốn việc tập luyện có hiệu quả cho khả năng tăng cân, các bạn hãy hỏi huấn luyện viên của mình, để họ hướng dẫn và tư vấn những bài tập cơ bản giúp cải thiện từng bộ phận cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng đừng tập quá mạnh và nhiều trong một tuần, để cơ bắp mình có đủ thời gian nghỉ ngơi, phát triển.

Chế độ sinh hoạt khoa học

Một chế độ sinh hoạt khoa học bạn cần áp dụng, đó là ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc và giấc ngủ sâu. Hạn chế việc thức khuya, sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất và hấp thụ của cơ cơ.

chế độ sinh hoạt khoa học

Trong đó, việc quan tâm đến chất lượng giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng nhé các bạn bởi nó giúp tăng trọng lượng cơ thể cũng như tăng trưởng cơ bắp. Các bạn nhớ cố gắng đi ngủ trước 11h, một ngày ngủ ít nhất 8h đồng hồ. Nếu gặp tình trạng mất ngủ, cần tìm ra nguyên nhân và trị nó ngay. Nếu công việc quá bận rộn, thì phải sắp xếp lại sao cho khoa học nhé các bạn. Nhớ rằng, muốn tăng cân được thì cần chú trọng tới giấc ngủ nhé các bạn nhé.

3. Lời khuyên tăng cân hiệu quả

Để cách tăng cân của mình thực sự có hiệu quả, các bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên của chúng tôi sau đây:

  •        Lượng thức ăn trong một bữa cần ăn nhiều hơn, thường người gầy lại ăn rất ít nên các bạn cần tập ăn nhiều hơn để hình thói quen ăn nhiều, từ đó giúp cơ thể được cung cấp nhiều calo.
  •        Khi ăn cần ăn thực phẩm có nhiều năng lượng trước, thực phẩm chứa ít năng lượng thì ăn sau.
  •        Trước khi ăn thì không uống nước, bởi nó sẽ làm cho giảm đi cảm giác ngon miệng, thèm ăn và từ đó ăn không còn được nhiều.
  •        Uống sữa nhiều hơn uống nước
  •        Tránh suy nghĩ căng thẳng, mệt mỏi và đảm bảo giấc ngủ đủ sâu, đủ giấc.
  •        Hạn chế việc vận động quá nhiều và mạnh, mà tiêu hao đi năng lượng
  •        Không được dùng thuốc tăng cân, các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cafe…

4. Kết luận

Đó chính là cách tăng cân hiệu quả mà cực kỳ “khoa học”, tốt cho sức khỏe và giúp thể trạng bạn được cải thiện một cách nhanh chóng mà các bạn nên áp dụng. Lý do khiến cơ thể chúng ta không thể béo lên khá nhiều, nên các bạn gầy cảm thấy việc tăng cân khó với mình nhưng chỉ cần các bạn áp dụng cách chúng tôi chỉ ở đây thực sự nghiêm túc, kiên trì thì bạn sẽ thấy tác dụng của nó. Các bạn nhớ nhé, việc tăng cân đừng quá nôn nóng. Chúc các bạn thành công!

Please follow and like us:

Hướng dẫn cách làm trắng răng hiệu quả, đơn giản ngay ở nhà

Để ghi điểm trong mắt mọi người, ngoài việc có một khuôn mặt xinh xắn, một vóc dáng thon gọn thì nụ cười với một hàm răng trắng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Các bạn đã biết cách làm trắng răng thế nào chưa? Hãy tham khảo những hướng dẫn sau đây của chúng tôi nhé!

1. Nguyên nhân làm răng kém trắng

Việc răng của chúng ta không được trắng do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng nó tập trung chính vào một số nguyên nhân cơ bản sau đây. Trước khi tìm cách trị một bệnh nào đó, thì việc đầu tiên cần làm chính là tìm ra nguyên nhân và với răng của chúng ta cũng như vậy các bạn ạ.

răng bị ố vàng, kém trắng

Vệ sinh răng miệng kém: Nguyên nhân đầu tiên khiến cho răng kém trắng là bởi vì bạn lười vệ sinh răng miệng, hoặc vệ sinh sai cách khiến cho mảng bám được hình thành làm cho răng bị ố vàng. Theo đó, các bạn cần đánh răng ít nhất 2 lần một ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ, nhớ thường xuyên súc miệng bằng nước diệt khuẩn để ngăn ngừa mảng bám, vi khuẩn và vôi răng.

Tổn thương men răng: Men răng bạn bị tổn thương, yếu dần cũng là một nguyên nhân làm cho răng bạn kém trắng. Để ngăn ngừa tổn thương cho men răng, các bạn nên hạn chế việc uống nước chứa axit, thức ăn có chứa nhiều axit hoặc dùng ống hút khi ăn hay uống đồ chứa axit. Nhớ phải đánh răng, súc miệng và dùng chỉ nha mỗi ngày.

Thói quen hút thuốc lá: Nguyên nhân này có lẽ quá rõ và chúng ta dễ dàng nhận ra, bởi trong thuốc lá có chứa nhựa thuốc với Nicotine, khi chúng ta thường hút thuốc nó sẽ bám lên răng làm răng bị ngả màu.

hút thuốc lá gây ố vàng răng

Nguyên nhân từ thực phẩm: Việc các bạn thường xuyên ăn hoặc uống các thực phẩm sau: Đồ uống chứa nhiều đường, uống nhiều cà phê cũng làm cho răng bị đổi màu và có nhiều vết bẩn.

Dùng nhiều thuốc kháng sinh: Khi bạn sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, liên tục và thường xuyên cũng sẽ làm cho răng của bạn bị úa bẩn và kém trắng.

Ngoài ra, răng kém trắng cũng có thể do di truyền. Đó là những nguyên nhân chính sẽ làm răng bạn kém trắng, chỉ cần bản thân bạn biết nguyên nhân từ đâu, từ chính thói quen hằng ngày sinh hoạt hay do di truyền là sẽ biết cách khắc phục. Nội dung tiếp theo của bài viết, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách làm trắng răng.

2. Hướng dẫn cách làm trắng răng

Có khá nhiều cách làm trắng răng được nhiều người áp dụng, nhưng dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc những cách đơn giản, nhiều người áp dụng và đặc biệt là có thể thực hiện ngay tại nhà.

Làm trắng răng bằng nước vo gạo

Cách đầu tiên mà chúng tôi mách và hướng dẫn các bạn sẽ là dùng nước vo gạo để làm trắng răng. Theo đó, hằng ngày mỗi khi vo gạo để nấu cơm, các bạn hãy chắt lấy nước gạo để đánh răng. Trong nước gạo có chứa nhiều vitamin PP có tác dụng tẩy sạch chấy sơ còn đóng lại ở chân răng, làm sạch vùng răng bị sâu và chống viêm nha chu, sát khuẩn cũng như làm giảm đi mùi hôi ở miệng.

Ngoài ra, nước vo gạo cũng có tác dụng tuyệt vời khi chữa được những chứng bệnh có liên quan đến miệng, được đánh giá là phương pháp làm trắng răng bằng tự nhiên không tốn kém mà hiệu quả. Bạn nên thực hiện phương pháp này hàng ngày, nhưng muốn có hiệu quả thì cũng cần phải kiên trì và thực hiện lâu dài.

Dùng muối làm răng trắng

Muối một nguyên liệu không thể thiếu, cực kỳ tốt đối với sức khỏe của con người chúng ta và nó cũng có tác dụng hiệu quả trong việc làm trắng răng. Đặc biệt muối còn cực kỳ dễ kiếm, bởi trong nhà bếp gia đình nào cũng có mặt nó. Khi bạn súc miệng bằng nước muối, nó giúp tạo ra một hơi thở thơm tho, nó cũng bổ sung thêm khoáng chất cho răng từ đó giúp răng sẽ lấy được độ trắng bóng tự nhiên.

Nếu bạn lựa chọn phương pháp này, hãy sử dụng nó thường xuyên vào buổi sáng. Các bạn hãy trộn muối vào trong kem đánh răng, rồi thực hiện đánh răng như bình thường. Ngoài ra, các bạn cũng có thể trộn muối vào than củi, rồi dùng nguyên liệu này đánh răng thường xuyên, nó cũng có tác dụng giúp cho hàm răng bạn trắng sáng hơn.

Làm trắng răng từ vỏ chuối

dùng vỏ chuối làm trắng răng

Ăn chuối tốt cho sức khỏe, vỏ chuối thì làm trắng răng quả là rất hữu ích đúng không cách bạn? Làm trắng răng bằng vỏ chuối, còn được đánh giá là một trong những phương pháp nhanh nhất đó nhé.

Với cách này, việc bạn cần làm chính là hãy lấy vỏ chuối chà lên răng một cách nhẹ nhàng trong thời gian 2 phút, rồi đánh răng lại bằng kem đánh răng thật sạch. Sau khi đánh răng xong, nhớ súc miệng bằng nữa nhé. Trong vỏ chuối có chứa nhiều khoáng chất và vitamin D, nên có tác dụng giúp cho hàm răng trắng bóng, cũng như giúp chúng ta có một nụ cười rạng rỡ.

Làm trắng răng từ vỏ cam

Cũng như chuối, quả cam cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều chất dinh dưỡng và vitamin thì vỏ cam là một thành phần tự nhiên có tác dụng hiệu quả giúp loại bỏ đi mảng bám cứng ở trên răng, giúp răng trắng sáng hơn.

Để áp dụng cách này, các bạn sẽ lấy mặt trong của quả cam chà xát lên răng trong thời gian 2 phút mỗi ngày, để có thể ức chế được vi khuẩn kháng sinh bám trên răng. Trong vỏ cam có chứa chất d-limonene, nó được sử dụng để làm trắng trong một số mỹ phẩm. Do đó, các bạn có thể an tâm sử dụng nó làm trắng da. Đặc biệt, trong kem đánh răng mà có chứa d-limonene sẽ giúp cho hàm răng bị vàng úa do hút thuốc trắng lại.

Tuy nhiên, để có hiệu quả từ phương pháp dùng vỏ cam thì bạn cần phải kiên trì, thực hiện thường xuyên và liên tục mỗi ngày thì mới có được một hàm răng trắng nhé. Nhớ là đừng nôn nóng, mới dùng được vài ngày đã bỏ thì sẽ không có tác dụng các bạn ạ.

Dùng táo để làm trắng răng

Táo cùng là một loại trái cây, không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà có tác dụng hiệu quả trong việc giúp hàm răng của chúng ta trắng lên mỗi ngày. Phương pháp này được xem là bí quyết đơn giản, bởi chỉ với 1 vài lát táo mỗi ngày là bạn đã giúp răng mình loại bỏ được mảng bám.

Cách thực hiện cũng đơn giản lắm, đó trong quá trình bạn ăn một quả táo nhớ nhai thật kỹ, để chất axit, chất xơ có trong táo có đủ thời gian hoạt động ở trên răng bạn, từ đó giúp loại bỏ đi những vết ố vàng trên răng. Cũng như nhiều cách chúng tôi hướng dẫn ở trên, các bạn nhớ áp dụng nó thường xuyên mỗi ngày để có hiệu quả.

3. Kết luận

Như vậy là chúng tôi đã hướng dẫn cho các bạn xong cách làm trắng răng rồi nhé, nguyên liệu và cách làm quá đơn giản, dễ thực hiện đúng không ạ. Nguyên nhân khiến cho răng kém trắng rất nhiều, nhưng chỉ cần bạn biết và giảm bớt sử dụng những chất có thể làm răng bị úa vàng rồi áp dụng những cách được hướng dẫn, chắc chắn răng bạn sẽ trắng lại rất nhanh. Chúc các bạn thành công!

teetalk.vn

Please follow and like us:

Sau khi đắp mặt nạ nên làm gì để tốt cho da?

Sử dụng mặt nạ như một thói quen chăm sóc da đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích. Mặt nạ có thể giúp giải quyết các mối quan ngại về mụn, nhờn, da khô… không những vậy nó còn là cơ hội để cho bạn nữ thư giãn tinh thần.

Công dụng của một chiếc mặt nạ

mặt nạ chăm sóc da

Nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ, những chuyên gia nghiên cứu sắc đẹp vẫn đang ngày đêm nghiên cứu ra những sản phẩm nhằm níu kéo thanh xuân, trong đó phải kể đến mặt nạ. Mỗi một loại mặt nạ sẽ có một công dụng riêng tùy thuộc vào nhu cầu của khách hàng sử dụng.

Hầu như tất cả các loại mặt nạ được chia ra thành mặt nạ đắp lòng và mặt nạ giấy. Chúng có tác dụng dưỡng ẩm, diệt khuẩn, giảm mụn,… với mỗi một hãng sản xuất sẽ có những công thức làm đẹp phù hợp riêng với từng loại da.

Bên cạnh những loại mặt nạ đánh vào khả năng điều trị thì có nhiều loại ưu tiên về dưỡng trắng, dưỡng ẩm và làm mịn da. Nhằm đánh vào tính thương mại cũng như chất lượng của khách hàng họ đã đáp ứng được cả khách hàng nam và khách hàng nữ.

Cùng với những loại mặt nạ mang tính chất chăm sóc như ngăn ngừa mụn, bụi bặm, lỗ chân lông to, rồi cả những loại viêm cũng như dị ứng. Trên thị trường hiện đang trôi nổi hàng trăm, hàng nghìn loại khác nhau, chỉ cần bạn hiểu rõ về làn da của mình là có thể thoải mái lựa chọn một loại phù hợp về sử dụng rồi.

Ngoài ra sử dụng mặt nạ còn có tác dụng thư giãn tinh thần, bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ với tinh dầu thiên nhiên như: tinh dầu dừa, tinh dầu tràm, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu gấc,… khi đắp lên mặt, bật chút nhạc rồi tận hưởng sự thư thái sẽ rất tuyệt vời.

Để tận dụng được hết những mặt lợi ích đối với những loại mặt nạ này bạn cần phải biết cách sử dụng, tốt nhất là áp dụng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất. không tùy tiện sử dụng lung tung.

Sử dụng mặt nạ đúng cách

cách sử dụng mặt nạ

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn sẽ có nhiều loại mặt nạ khác nhau để bạn lựa chọn. Một số mặt nạ được thiết kế để làm khô bã nhờn dư thừa (dầu) và các loại da dầu, trong khi một số khác bổ sung độ ẩm bị mất ở da khô. Một số mặt nạ điều trị da không đều màu và một số khác có thể chứa chất tẩy tế bài chết giúp làm sạch sâu. Bất kể bạn dùng loại mặt nạ nào cũng được, nhưng cần phải áp dụng đúng theo các bước chính như dưới đây.

Đầu tiên, làm sạch khuôn mặt của bạn với sữa rửa mặt bạn vẫn dùng hàng ngày.

Đắp mặt nạ thành một lớp mỏng và đều trên toàn bộ khuôn mặt của bạn. Hãy cẩn thận để tránh rơi vào mắt và môi. Bạn cũng có thể mở rộng lớp mặt nạ đến cổ ngực của bạn.

Một số mặt nạ yêu cầu bạn massage da trong vài giây – những sản phẩm này chủ yếu áp dụng cho tẩy tế bào chết. Đọc hướng dẫn sản phẩm trước nếu bạn không chắc chắn.

Đợi 5 đến 20 phút, tùy thuộc vào hướng dẫn sản phẩm. Nói chung, mặt nạ làm khô cho da dầu được giữ trong một khoảng thời gian ngắn hơn, trong khi mặt nạ dưỡng ẩm và chống lão hóa được để lâu hơn – đôi khi qua đêm.

Rửa sạch với nước ấm, tuyệt đối không sử dụng nước nóng, cũng không nên sử dụng nước lạnh. Sử dụng khăn mềm để thấm khô hoặc để khô tự nhiên. Mức độ đắp mặt nạ thường chỉ từ 2 đến 3 lần. Nếu bạn nữ nào sở hữu làn da nhạy cảm thì nên hạn chế lại đó là áp dụng 1 tuần 1 lần.

Nên đắp mặt nạ vào thời điểm nào?

Đắp mặt nạ hàng tuần sẽ hình thành thói quen rất tốt cho quá trình chăm sóc da tổng thể. Nhiều người không có thời gian chăm sóc tóc, việc áp dụng mặt nạ lỏng/ bùn trong quá trình đang tắm sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên bạn cần phải chú ý đến vài lưu ý:

Đầu tiên, bạn vẫn cần đảm bảo làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ để loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt, dầu và lớp trang điểm. Bạn có thể rửa mặt tại bồn rửa và đắp mặt nạ trước khi tắm. Hoặc, bạn có thể rửa mặt khi tắm và đắp mặt nạ ở đó và trong khi bạn thực hiện phần còn lại của thói quen tắm.

Một lựa chọn khác là đi tắm và sau đó rửa mặt và đắp mặt nạ. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với mặt nạ làm sạch sâu cho da dầu và da hỗn hợp, chẳng hạn như những mặt nạ làm từ bùn và than củi. Tắm trước khi đắp mặt nạ sẽ giúp lỗ chân lông của bạn mở to tác động từ nước ấm và hơi nước, nó là bước đệm để làm sạch sâu.

Nếu bạn có làn da khô hơn, bạn có thể tốt hơn nên đắp mặt nạ trước khi tắm. Điều này giúp giữ độ ẩm từ mặt nạ của bạn và vòi hoa sen. Ngoài ra còn những chiếc mặt nạ để qua đêm, với trường hợp này bạn sẽ phải làm sạch sâu vào thời điểm mỗi sáng sớm thức dậy.

Sau khi đắp mặt nạ nên làm gì để tốt cho da?

thoa kem dưỡng ẩm

Sau khi đắp mặt nạ xong nên làm gì đã trở thành câu hỏi của nhiều bạn nữ. “Tôi có nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi đắp mặt nạ làm sạch sâu?”. Nếu bạn có làn da khô, da thường hoặc da hỗn hợp, hãy luôn luôn thoa kem dưỡng ẩm cho làn da sau khi rửa mặt xong. Ngay cả da dầu cũng sẽ được hưởng lợi từ một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Hãy dùng thử Purist Intensive Day Moisturizer cho da khô. Đối với da thường hoặc da hỗn hợp, hãy thử Beyond Belief Vitamin C Daily Moisture + SPF 15 (nó cũng chứa kem chống nắng). Nếu bạn có làn da dầu, hãy thử Beyond Belief Oil Free.

Rất nhiều người khi đắp mặt nạ xong chỉ rửa sạch với nước ấm. Nhưng có nhiều người lại sử dụng thêm nhiều công đoạn khác nhau. Các bước thực hiện sẽ phụ thuộc vào việc bạn đang sở hữu làn da nào. Những sản phẩm sử dụng trong công đoạn sau đắp mặt nạ tốt nhất là có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Please follow and like us:
Older posts